砰！
啪！
咣！
地下室，训练场上传来一阵砰砰作响的声音，此时周寒正拼命挥洒着汗水。
他的拳走龙蛇，脚踏七星，拳头刚猛强劲，挥舞时掀起阵阵风裂声。步伐凌厉，每踏出一脚都噔噔作响，久久回荡在训练室内。
咚！
一记重拳挥出，往事在周寒的眼前浮现。
非洲圣多美和普林西比州，周寒率领的世界顶级雇佣兵团队血红组织在执行任务时，由于收到错误情报，导致落入敌人的歼击圈，经过持续三天三夜的浴血奋战，血红雇佣兵最终仅剩下三名队员。
咣！
凌空一脚，一个熟悉的身影浮现在周寒的面前。
是艾米丽•陈，她为了掩护周寒突破包围圈，毅然用身体为周寒挡下敌人的火炮，周寒永远忘不了她倒下时的眼神，那是绝望又怀有希望的眼神，她把复仇的火种留给了自己。
啪！
这一记直拳带着无尽的恨意。
比尔！
周寒一声咆哮，脖子上青筋暴起，双目怔红，眼睛布满了血丝。
比尔，男，三十六岁，神枪手，九级强化士兵，曾是美国海豹突击队成员，三十三岁退伍，三十五岁在非洲与周寒相遇，并辅助周寒建立血红佣兵团。
周寒清楚的记得，自己临死前的那一幕，比尔嘴角那诡异而阴险的笑意！是他，一定是他在捣鬼！
周寒一直怀疑这件事情蹊跷，先是收到虚假的情报，接着落入敌人的伏击圈，这绝不是巧合！
在那场混战之中，比尔突然提出寻找突破口，接着便一去不返，不多时，便有一颗炮弹落在周寒所处的战壕，造成了毁灭性的轰炸……
失去意识之前，血泊之中周寒分别看到比尔朝着自己走过来，他在嘲笑，眼中毫不掩饰对自己的轻蔑……
许久之后，周寒停了下来……
闭上眼睛，面如止水，呼吸渐渐趋向于平稳，往事的阴霾从心头暂时散去。
不愧是难得一见的内外双修之体，资质非凡，照着这个趋势修炼下去，用不了几天就能迈入练肉期。
周寒低头看着自己的拳头，满意的点了点头。
所谓的练肉期是外家拳境界的最初级阶段，只有渡过练肉期才能算得上真正迈入的修行一途。
外家拳一共分别为练肉、练筋、练骨、练皮、罡劲、金刚体、大金刚体、圆满金刚体八重境界。
练肉大成即可徒手碎石；而到了练筋大成期，便可一跃数丈，类似于电视剧里的轻功；到了炼骨大成期，已经练就钢筋铁骨，可在十厘米厚的钢板上面留下一道拳印。
练皮大成刀枪不入；罡劲大成中弹不死；金刚体无惧枪弹；至于到了大金刚体巅峰，便成了真正意义上的刀枪不入，水火不侵，无惧严寒；如若练至恐怖的圆满金刚体，将无惧任何现代兵器，任你机枪火炮皆不可破！
而在圆满金刚体之后，那便是超自然的存在，谁也没有见过，只是一种骇人的传闻。
前世我因身体局限的原因，只能修习外家拳，虽练至炼骨之境，但最终能以继续攀升。但是今生不同，有了这具天赋异禀的身体，我不但可以在外家拳上大有作为，更是可以同时修炼梦寐以求的内家拳！
周寒的眼中闪现着希冀，修习内家拳是他一直以来的愿望，不光是因为内家拳练至后期更为霸道，更因为周寒曾在境外率领雇佣兵队伍执行一次任务的时候，临走时意外得到一本古武内修秘籍！
这秘籍中记载的修炼方式高深莫测，周寒一眼便看出来其中蕴含了无尽的价值，他能够意识到，只要按照上面的方式修炼，定可达到古武界难以置信的修炼高度！
而此时，龙腾国际集团，高高的楼顶之上。
交代你的事情怎么样了？
一个男人双手负后，面朝着远方悠悠的问道。
您放心，这点小事不值一提，保证让那小子死的连渣都不剩！
在这个男人的身后，另一人弯着腰恭敬的说道。
很好，你下去吧。
是。
说罢，那人便离开了。
片刻后，男子嘴角噙起一丝阴险的笑意：哼，周翰，本来我还想大发慈悲饶你一条狗命，但是没想到你这么不知死活，竟敢对我无礼。既然这样……那你就到地下陪你父亲去吧！
这人正是之前在医院被周寒称作疯狗的男人，何坤。
哦对了，还有周梦芝那个臭婊子，等你死后，你的那个姐姐很快就会沦为我的胯下玩物，她不是很喜欢装高冷吗？我倒想看看，这匹性子烈的小母马被我调教成一只母狗的样子，啊哈哈哈！
楼顶之上，何坤张开双臂，抬头猖狂大笑。
在他的看来，周家已经是瓮中鱼鳖，失去家族庇护的周翰和周梦芝姐弟二人，不过是任人宰割的鱼肉，要不是周梦芝境界不凡，周家早已经覆灭不在。
不过这也是早晚的事情，她周梦芝就算再厉害，一个人也独臂难支，就算自己不出手，与其敌对的江浙王家也段然不会放过他们。
与其那样，还不如自己抢先一步，先除掉周翰那个碍眼的废物，接着暗下使一些小手段逼迫周梦芝那个性感尤物就范……这样一来自己还能培养出一个极品的禁脔，岂不是美滋滋？
别墅里，周寒已经冲了个冷水澡，然后躺在了床头。
静下心后，在他的脑海里，不断回忆着前世自己获得的那本古武内修秘籍里的内容。
前世周寒虽然因为身体原因不能修习内家拳法，但是却从未放弃过追求，那本古武秘籍自从到了他的手上之后，经常彻夜翻看就连纸张都磨破了，所以里面的内容也几乎全部烙印在脑子里了。
一边回忆着，一边凭借印象将内容记载在纸张上面，没一会儿稿纸上便写满密密麻麻的文字，不过这只是书中很少的一部分，要想把全部的内容写下来，还需要很长的时间。
咚咚咚，门外传来了敲门声。
小翰，我给你煮了你最喜欢吃的乌龙面，开门我给你送进去。
周梦芝一手端着盘子，一手敲门柔声喊道。